Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
79.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 87.34g | Carbs: 136.57g.
Breakfast: Andechser-Natur Bio-Jogurt Йогурт, Вафли из Цуккини, Minus-L Молоко Безлактозное 3,5%, Felicita Буратта, Monini Уксус Винный Красный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Вареное Яйцо, Minus-L Молоко Безлактозное 3,5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado. Lunch: Müller Кефир Kalinka, Петрушка, Болгарский Перец, REWE Brotzeit Gurken Süß-Sauer , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чеснок, Лук, Вешенки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Киви, Lindt Горький Шоколад с Мятой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olala-sobol's Weight History
|