Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 64.92g | Carbs: 82.42g.
Breakfast: Пармезан Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творожная запеканка с изюмом. Lunch: Мираторг Рамп Стейк из Мраморной Говядины, Приготовленная Спаржа (Свежая), Оливковое Масло (Первого Отжима), Киноа (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Магнит Горький Шоколад с Морской Солью. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shyrka95's Weight History
|