Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
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72.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2467 kcal
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Fat: 58.97g | Prot: 151.02g | Carbs: 340.48g.
Breakfast: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Maçãs Gala, Peras. Lunch: Marilan Lev Magic Toast Multicereais, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Dinner: Bauducco Cereale Maçã e Uva-Passa, Ponkan, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Aveia em Flocos, Xilitol, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Other: Bauducco Cereale Maçã e Uva-Passa, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Requeijão Cremoso Tradicional , Seara Linguiça tipo Calabresa, Bimbo Rap10 Integral. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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