Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
69.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
811 kcal
|
Fat: 36.71g | Prot: 61.70g | Carbs: 57.47g.
Breakfast: Красная Цена Сушки Простые, Кофе (Растворимый). Lunch: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Ашан Шампиньоны, Олейна Масло Растительное , Ашан Овощная Смесь, Простоквашино Сливки 10%, Индолина Голень на Кости . Dinner: Chikalab Miss Chika, Кофе с Молоком, Сельдерей, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Б@'s Weight History
|