Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2015
|
56.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 56.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 36.29g | Carbs: 213.75g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, SPAR Курага, Champion Чернослив без Косточек. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Арахис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Snacks/Other: Орехи Кешью, Кокос, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Какао-Порошок (Несладкий), Магнит Банан. more...
|
|
1997 kcal
|
Exercise:
Cooking - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 20 minutes, Sitting - 3 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Resting - 5 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|