Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
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69.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2050 kcal
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Fat: 43.19g | Prot: 178.81g | Carbs: 209.00g.
Breakfast: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Danone Hipro Vaniglia, Petto di Pollo, Carne, Conad Gallette di Mais Biologiche, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte. Dinner: Myprotein Omega 3, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Conad Gallette di Mais Biologiche, Orogel Leggerezza Contorno Più, Danone Hipro Vaniglia, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte. Snacks/Other: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Double Choc Cashew, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. more...
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Gaining 7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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