Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
71.2 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1041 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 114.14g | Carbs: 58.86g.
Breakfast: Говядина Постная, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Bonfesto Рикотта Лайт, Кабачки Тушеные. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Вкуснотеево Творог 0,5%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Кабачки Тушеные. Dinner: Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Лук, Лаваш Тонкий, Болгарский Перец. Snacks/Other: Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|