Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
57.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 96.31g | Carbs: 57.79g.
Breakfast: Яйцо, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Dr. Korner Хлебцы 3 Злака, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Almette Сыр Творожный Лёгкий. Lunch: Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Кабачковая Икра, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы, НК Сити Молоки Жареные. Dinner: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Творожная Запеканка ПП, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Фасоль Стручковая Жареная . Snacks/Other: Fein Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
|
2323 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 35 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natkachokoladka's Weight History
|