Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2700 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 131.59g | Carbs: 391.89g.
Breakfast: Bellarom Orzo e Caffè Solubile, Lidl Choco Nussa, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Solevita 100% Succo Tropicale, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Peperoncino Banana Pepper, Vallericca Carote Julienne, Scarola, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Panino ai Semi. Dinner: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Pomodori Ciliegini, Coop Condimento Pronto ai Frutti di Mare per Risotti e Primi Piatti, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Snacks/Other: Mandorle, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Fragole, Albicocche, Grancereale Biscotti alla Frutta, Astensis Crema Proteica Cocco Crunchy , Fragole, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Gelatelli Protein ICE Bar White Chocolate Crisp. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zurca268's Weight History
|