Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
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59.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1680 kcal
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Fat: 51.07g | Prot: 54.50g | Carbs: 191.91g.
Breakfast: BioBio Bergkäse (20g), Knorr Honig-Senf-Dill Sauce, Kemper Gemüse in Aspik, Sesambrötchen, Orto Mio Gegrilltes Gemüse, Orto Mio Gegrillte Paprika, Frischkäse Curry-Honig (Monte Ziego), Ja! Räucherlachs, Tomaten, Loose Protein Quäse, Himbeeren, Ja! Körniger Frischkäse, Schafskäse, Aldi Kochschinken, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Bergader Almkäse Würzig, Caotina Creme Chocolat, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Erdbeeren, Ananas, Kaffee, Milch 1,5%. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Dr. Oetker Kaiserschmarrn, Weißwein, Vapiano Pasta Pomodore E Spinachi. Snacks/Other: Erdbeeren, Huober Sticks, Eiskugel. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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