Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
60.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 85.05g | Carbs: 126.27g.
Breakfast: Кофе, Сырники, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Что Посеешь Кефир Кокосовый, Хортекс Овощи по Деревенски , Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Кофе, Сырники, Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Хортекс Гавайская Смесь, Жареное Яйцо, FitnesShock Brownie Pistachio, Шоколадница Капучино на Банановом Молоке. more...
|
|
2589 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 2 hours, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Apple Health - 21 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anstaasiiaa's Weight History
|