Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
90.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 104.22g | Prot: 70.13g | Carbs: 115.67g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Сыр, Хлебное Дело Хлеб Зерновой, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Хлеб Зерновой, Щи с Курицей, Семушка Ореховая Смесь, Говяжья Сосиска, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Сметана 20%, Огурец, Красные Помидоры, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|