Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
117.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 37.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 70.86g | Carbs: 147.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Санта- Бремор Имитированная Икра Лососевая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Село Лесное Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Окрошка. Dinner: Чай Несладкий, Петрушка, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Отварная Форель. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|