Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
70.8 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 73.25g | Prot: 102.66g | Carbs: 34.99g.
Breakfast: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Кухмастер Икра Из Кабачков, Pretto Сыр Рикотта, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры Черри, Кухмастер Икра Из Кабачков, Zero Низкокалорийный Джем Малина . Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Яичный Белок, Вареное Яйцо, Магнит Сайра Натуральная, Лук, Авокадо Авокадо, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Other: Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|