|
Урааа, первая цифра 7, идем дальше 😃
|
79.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 102.56g | Prot: 66.05g | Carbs: 65.49g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Сметана 20%, Творог 5%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Snacks/Other: Томатный Соус, Жареное Яйцо, Метро Вяленые Помидоры , Сыр Сулугуни, Банан, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Kultlab Choco Nut. more...
|
|
3020 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour and 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|