Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 100.08g | Prot: 85.91g | Carbs: 24.00g.
Breakfast: اللوز, الجرجير, الخس الأخضر, مرتديلا, بيضة. Lunch: الخس الأخضر, سمن بلدي سمن بلدي, البصل, لحم البقر. Snacks/Other: KDD قشطة قيمر, زبدة غير مملحة, بيضة, ماء جوز الهند, بذور الشيا, زبادي. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marian_safwat's Weight History
|