Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
57.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 114.32g | Carbs: 77.71g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Чиабатта, Творожная Запеканка ПП, Жареное Яйцо, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Лента Пирожное Рулет с Варёной Сгущенкой , Творожная Запеканка ПП, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Павловская Курочка Ежики. Dinner: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, НК Сити Молоки Жареные. Snacks/Other: Fein Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
|
1870 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natkachokoladka's Weight History
|