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die Abnahme ist gerade Recht flott... entweder Wasser oder Muskeln? verdächtig 🤔
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63.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2604 kcal
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Fat: 62.18g | Prot: 183.87g | Carbs: 330.69g.
Breakfast: Milsani Skyr Erdbeere, Kölln Haferflocken, Whey Protein, Milch 1,5%, Alnatura Hafermilch, Banane, Äpfel. Lunch: Barilla Fusilli, GutBio Gemüsepfanne Mediterrane Art , Lachsfilet, Erlenhof Grüner Spargel, Sesamöl. Dinner: Medjool Datteln, Ei, BioBio Räucher Tofu, Corny Free Schoko, Milch 1,5%, Whey Protein, Erdbeeren, Ja! Feine Salzstangen (25g), Seitenbacher Kakao-Düsis. Snacks/Other: Äpfel, Seitenbacher Kakao-Düsis. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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JulesNeuerBenutzername's Weight History
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