Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
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59.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1200 kcal
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Fat: 31.48g | Prot: 45.58g | Carbs: 148.08g.
Breakfast: BioBio Bergkäse (20g), Orto Mio Gegrillte Paprika, Frischkäse Curry-Honig (Monte Ziego), Kemper Gemüse in Aspik, Ja! Körniger Frischkäse, Schafskäse, Aldi Kochschinken, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Orto Mio Gegrilltes Gemüse, Knorr Honig-Senf-Dill Sauce, Himbeeren, Ja! Räucherlachs, Tomaten, Loose Protein Quäse, Gurke (mit Schale), Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Caotina Creme Chocolat, Sesambrötchen, Erdbeeren, Ananas, Kaffee, Milch 1,5%. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Löwensenf Cold Brew Coffee BBQ-Sauce, Tomaten, Orto Mio Gegrilltes Gemüse, Schafskäse, McDonald's 6 Chicken McNuggets, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Mondo Italiano Grissini, Huober Sticks, Weißwein, Hefezopf, Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,5%. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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