|
...0
|
69 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 98.53g | Prot: 100.68g | Carbs: 178.20g.
Breakfast: SPAR Пирог с Яблоком и Брусникой Бездрожжевой, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Лето Петрушка Свежая, Elementaree Свежий Укроп, Лето Лук Зелёный , Простоквашино Молоко 3,2%, Останкино Бекон Сырокопченый, Магнит Помидоры Черри, Яичница (с Целым Яйцом), Сыр Тильзитер. Lunch: Огурец (без Кожуры), Рост Помидоры Flamenco, Хлеб 8 Злаков, Подлива с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вишневый Пирог (Коммерческий), Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Клубника. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
ходьба - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|