Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
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60.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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5682 kcal
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Fat: 239.02g | Prot: 216.35g | Carbs: 581.87g.
Breakfast: Caffè (Espresso), La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Naturasì Mirtilli Rossi Essicati, Dole Banana, Naturasí Semi di Chia, Fage Yogurt Greco Total 0% , Naturasì Semi di Lino, Naturasi Semi di Canapa Decorticati. Lunch: Caffè (Espresso), La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Probios Fiori alla Nocciola, Probios Muffins al Cacao con Gocce di Cioccolato, Naturasi Tahin Crema di Sesamo, Pane d'avena, Prosecco, Salmone al Forno o alla Griglia, Natura Chiama Selex Aceto di Mele Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Insalata Iceberg , CRAI Mista Ricca, Pomodori Ciliegini. Dinner: Probios Biscotti all'avena Integrale, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Piaceri Italiani Tiramisù con Savoiardi, Sapori & Idee Conad Pizza Stracciatella di Burrata e Pomodorini Gialli e Rossi, La Fattoria Prosciutto Crudo Nazionale, Kozel Birra Lager Dark, Fatina Nocciole Sgusciate Tostate, Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Caffè Espresso. more...
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Losing 7 kg a Week
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Gianluca Dev's Weight History
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