Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
65.4 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2101 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 197.59g | Carbs: 197.05g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Сарафаново Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сарафаново Молоко 1,5%, Вараксино Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Сарафаново Молоко 1,5%, Диадар Отруби Ржаные, Абрикос, Подворье Запеканка Творожная с Изюмом, Помидоры. Dinner: Сыр Российский, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Диадар Отруби Ржаные, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|