Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
71.2 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 28.67g | Prot: 129.99g | Carbs: 44.41g.
Breakfast: Форель на Пару, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Вкуснотеево Творог 0,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Вино Красное Сухое, Запеченные или Жареные Креветки, ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|