Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
80 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 103.29g | Carbs: 82.17g.
Breakfast: Листья Салата, Лук, Сливочное Масло, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Белая Дача Зелень, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ржаной Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Яйцо. Dinner: Приготовленная Спаржа (Свежая), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Monini Бальзамический Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Помидоры Черри, Felicita Буратта. Snacks/Other: Яблоко, Minus-L Молоко Безлактозное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Yfood Протеиновый Батончик Salted, Caramel&Chokolate. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olala-sobol's Weight History
|