Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
73.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3046 kcal
|
Fat: 131.49g | Prot: 253.18g | Carbs: 230.47g.
Breakfast: Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Зеленая Линия Масло Льняное, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Зеленый Лук, Заливные Луга Творог 5%, Помидоры, Haas Авокадо, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Каравай-СВ Хлеб Тосканский. Lunch: Азбука Сыра Сыр Маасдам, Barilla Макароны Вареные, Индилайт Филе Малое, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Кинза, Сладкий Лук. Dinner: Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Лук, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Заливные Луга Кефир 1%. Snacks/Other: Банан, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Weight History
|