Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 68.34g | Carbs: 271.70g.
Breakfast: Блины, Гречка Отварная, Fish House Салат Чука , Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Чай с Молоком, Блины, Мёд, Шарлотка, Соленые Огурцы с Укропом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говядина. Dinner: Мираторг Колбаски для Гриля, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Чай с Молоком, Манго, Блины, Шарлотка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|