Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2933 kcal
|
Fat: 116.91g | Prot: 120.29g | Carbs: 342.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон. Lunch: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Dinner: Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Батон, Котлеты из Индейки, Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Хлеб Традиция Чабатта, Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлеб Традиция Чабатта, Кофе с Молоком, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Индейка Отварная, Котлеты из Индейки, Рис Отварной. more...
|
|
2472 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|