Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
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72.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2750 kcal
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Fat: 73.54g | Prot: 169.94g | Carbs: 282.44g.
Breakfast: Danone Iogurte Natural Desnatado , Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado, Maçãs Gala, Peras. Lunch: Pernil Assado, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Dinner: Marilan Bolacha Cream Cracker, Bom Princípio Geleia de Pimenta Vermelha, Doce de Leite Tatitania, Bem Brasil Batata Tradicional, Bauducco Wafer Chocolate, Pullman Pão de Forma Tradicional, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Michelob Cerveja, Alcatra Grelhada, Queijo Mozzarella. Snacks/Other: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Marilan Bolacha Cream Cracker, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado. more...
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Losing 7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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