Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
119.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 39.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 94.17g | Carbs: 121.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Санта- Бремор Имитированная Икра Лососевая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Яйцо. Lunch: Чай Несладкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Фермерский Село Лесное, Яйцо, Творог 5% Село Лесное, Мек,Иканская Лепешка (Фикс Прайс). Dinner: Сыр с Плесенью, Курица (Кожа не Съедена), Масло Подсолнечное, Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|