Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
79.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 87.64g | Carbs: 143.68g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мёд, Жимолость, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака. Lunch: Frutoteka Мармелад Тыква и Морковь, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Сыр Российский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Dinner: Белые Росы Сыр Крестьянский 45%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|