Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2637 kcal
|
Fat: 102.29g | Prot: 153.59g | Carbs: 273.16g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Питьевой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Жизнь Март Картофельный Крем-Суп с Беконом. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Nesquik Какао-Порошок, Ehrmann Эрмигурт Питьевой, Растишка Питьевой Йогурт Персик-Банан, Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|