Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
114 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 96.67g | Prot: 99.24g | Carbs: 176.02g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Ленивая Ачма. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Славянские Продукты Грудинка по-Домашнему, Нежино Горошек Консервированный, Bonduelle Зелёный Горошек, Globus Зелёный Горошек. Dinner: Огурец, Огурец (с Кожурой), Эконом Маркет Сельдь Кусочки Специального Посола, Слуцкий Каравай Хлеб Фитнес Плюс Ржаной. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|