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La décrue continue, baisse du taux de graisse à 19%
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65.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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1390 kcal
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Fat: 30.06g | Prot: 106.89g | Carbs: 176.72g.
Breakfast: Amandes, Kiwi, Bjorg Sirop d'agave Bio, les Comtes de Provence Myrtilles Bio à l'ancienne, Markal Flocons d'avoine Petits, Yoplait Petit Suisse 0%. Lunch: Super U Fromage Allégé 5%, Salade Verte, Pain Multigrain, Florette Radis, Filet Mignon de Porc, Vinaigrette, Tomates, Yoplait Yopa! Cerise. Dinner: Baguette, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Carottes, Florette Radis, Melon, Vrai Yaourt Nature 0%, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Florette Cœur de Laitue. more...
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2424 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Resting - 1 hour and 26 minutes, Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Showering - 10 minutes, Sitting - 4 hours, Desk Work - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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