Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
90.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 124.57g | Carbs: 107.74g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Поджаренный Хлеб, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Белый Хлеб, Хицунов Куриный Рулет, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Поджаренный Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин, Новая Деревня Молоко 3,2%, Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Капучино. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruzanna87's Weight History
|