Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
73.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2476 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 150.95g | Carbs: 336.99g.
Breakfast: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Maçãs Gala, Peras. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Dinner: Ponkan, Dori Pettiz Amendoim, Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Xilitol, Lombo Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Other: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Growth Supplements Whey Concentrado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Nestlé Bombom Smash, Red Bull The Coco Edition, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Integral. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duducsilva's Weight History
|