Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
126.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 46.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 68.44g | Carbs: 105.63g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kepekli Ekmek, Zeytin, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mercimek Çorbası, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Çoban Salatası, Kıymalı Bezelye. Dinner: Tavuk Çorbası, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Piyaz, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Ceviz, Kaju, Badem, Nescafe Sade, True Yer Fıstıklı Protein Bar. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selinayy59's Weight History
|