Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
66.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 79.27g | Carbs: 165.05g.
Breakfast: Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Перловка Отварная, Ясь Белоус Масло Шоколадное, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Американо, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья, Отруби Пшеничные, Курага. Lunch: Петрохолод Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Шоколадной Глазури, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Американо. Dinner: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Блины на Молоке, Лента Морковь по-Корейски с Кальмаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, SPAR Котлета Домашняя. Snacks/Other: Ашан Арахис в Кунжуте. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|