Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
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69.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2505 kcal
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Fat: 41.51g | Prot: 178.24g | Carbs: 350.04g.
Breakfast: Crownfield Muesli alla Frutta, Certossa Fette Biscottate Integrali, Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Hero Marmellata Light Albicocche, Solevita 100% Succo Tropicale, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Peperoncino Banana Pepper, Coop Salsa Dressing con Yogurt, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Parmigiano (Grattugiato), Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Pomodori, Olio d'oliva, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Other: Self Omninutrition Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Pesca Noce, Fragole, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, Pesca Noce. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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zurca268's Weight History
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