Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2015
|
89.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1048 kcal
|
Fat: 42.00g | Prot: 103.42g | Carbs: 65.32g.
Breakfast: Doğalsan Yulaf Kepeği, Pınar Light Süt, Sütaş Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Maret Pratik Hindi Füme. Lunch: Kayısı, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Dinner: Yoğurtlu Havuç Salatası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). more...
|
Losing 67.2 kg a Week
|
 Comments
Kırılmasınlar die yediğim islim kebabı olmayaydı 1 kg verirdim herhalde bidaha olmayacak söz veriyorum kendime yılmak yok yola devam 😉
02 Jul 15 by member: mutsuz kilolu
|
tabiki yiyeceksin unutmasın bünye tadını ;) ama yılmak yok tabiki istikrarlı bi şekilde azimle devam
02 Jul 15 by member: Ebru-Onur
|
|
mutsuz kilolu's Weight History
|