Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
67.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 68.48g | Carbs: 132.79g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Лук, Котлеты из Индейки, Сыр ОСЕТИНСКИЙ . Lunch: Яйцо, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Увелка Булгур с Киноа. Dinner: Говядина Отварная, Картофель Отварной, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Лидское Пиво Пшеничное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lezinkananieva's Weight History
|