Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
67 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 76.06g | Carbs: 131.79g.
Breakfast: Sanpellegrino Минеральная Вода , Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Lunch: Семейные Традиции Сосиска в Тесте, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Lay's Чипсы с Крабом. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. more...
|
|
2504 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 15 minutes, Dance (slow step) - 25 minutes, Studying - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrisRoos's Weight History
|