Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
82.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 122.88g | Carbs: 106.61g.
Breakfast: Bauducco Pão 36% Integral , Italac Leite em Pó Desnatado , Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Tomates, Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Friboi Coxão Mole Moído , Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Lacta Bis (7g), Alface, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Snacks/Other: Morangos, Nutrata W100 Whey Protein, Friboi Coxão Mole Moído , Cuscuz (Cozido). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daianebarroso01's Weight History
|