Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
64.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2472 kcal
|
Fat: 99.30g | Prot: 294.29g | Carbs: 85.49g.
Breakfast: Planto Hazelnut & Pecan, Global Village Замороженная Малина, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Жареное Яйцо без Жира, Grovo Удобное Яйцо Белок, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Global Village Замороженная Малина, Isey Skyr Скир Натуральный, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Говядина Постная, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|