Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
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72.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2497 kcal
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Fat: 61.01g | Prot: 144.80g | Carbs: 342.67g.
Breakfast: Danone Iogurte Natural Desnatado , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Maçãs Gala, Peras. Lunch: Ponkan, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Dinner: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Banana Prata, Chokito Chokito (21g), Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Canja, Pão Francês, Manteiga (com Sal). Snacks/Other: Piraquê Biscoito de Leite Maltado com Cobertura de Chocolate, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Mamão Formosa. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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