Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
77.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 127.52g | Carbs: 135.17g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Помидоры, Vita Energy Манго Сушеное, Овсяно блин. Lunch: Dolce Albero Клюква Сушёная , Nafoods Манго Сушеное King, Груша, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Макароны Отварные, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Магнит Крендельки с Солью, Яйцо, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный. Snacks/Other: От Мартина Семечки Солёные Белые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelhelen017's Weight History
|