Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
48.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 21.88g | Prot: 95.57g | Carbs: 168.53g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Молоково Молоко 2,5%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Красная Цена Горчица Острая. Lunch: Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Спагетти, Лук, Sen Soy Терияки, Акашево Филе Куриное (Грудка). Dinner: Маркет Перекресток Сыр Моцарелла, Наша Корова Творог Обезжиренный, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Красная Цена Горчица Острая. Snacks/Other: Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
|
1514 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 6 hours and 24 minutes, Resting - 10 hours and 56 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alma_Do_Ma's Weight History
|