Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
69.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3360 kcal
|
Fat: 188.52g | Prot: 170.99g | Carbs: 249.96g.
Breakfast: Русское Море Сельдь Бочковая Традиционный Посол, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Авокадо, Молоко 2,5% , Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Творог 1%. Lunch: Nestle Choclait Chips, Лента Банан. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Мясо Есть Тип Стейк, Зеленые Оливки, Красный Лук, Кедровые Орехи , Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Netupika's Weight History
|