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運動💪TRX 50分鐘
伸展瑜伽50分鐘
昨天的水果排毒還不錯 👌但是沒有堅持到08:30：MCT黑咖
12:45:：三媽海鮮鍋（豬肉6肉 魷魚6片，1/4白飯，
冬粉少許）。
18:10: 炒高麗菜 黃瓜 木耳 煎魚 鴨肉米糕6口
19:00: 芭樂3片。
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81.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 7.7 kg a Week
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peggymami's Weight History
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