Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
87.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 69.76g | Carbs: 114.75g.
Breakfast: Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Dinner: 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bounty Шоколадный Батончик , Ironman Protein Bar. more...
|
|
3098 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
alina.glushenko1984's Weight History
|