Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
79.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 87.07g | Carbs: 149.43g.
Breakfast: Зеленый Чай, Обычные Блины, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Арахис, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Яблоко, Мармелад, Арахис, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|